加圧トレーニング 健向スタジオTRiM 加圧トレーニングで、理想なカラダづくりをお手伝い
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加圧トレーニングとは

様々な分野で注目されている加圧トレーニング

加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭 氏が 40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
加圧トレーニング本部サイト
        『加圧トレーニング基礎理論』)

上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。

成長ホルモン
を始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。
 
成長ホルモンは、体脂肪を分解したり、筋肉をつくってくれる大切なホルモンです。しかし残念ながら思春期以降分泌されにくくなり、減少していきます
加圧トレーニングは、内分泌系の活性を上げ、成長ホルモンを増やすことができるのです。
成長ホルモンの増加は、脂肪を落とし、筋肉を引き締め、全身的に若返る効果があり、健康な生活を大きくサポートしてくれます。
 
加圧トレーニングについての詳細は、加圧トレーニング本部のサイトでご覧いただけます。

【効果1】 ダイエット
加圧により成長ホルモンの分泌が増加し、細胞が若返り、脂肪燃焼の効果が得られます。またトレーニングにより増えた筋肉により、脂肪が燃焼されやすくなります。

【効果2】 血行促進 
加圧と除圧を繰り返すことで、血管の拡張・収縮機能を取り戻す事が出来ます。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

【効果3】 回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
【効果4】 筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

【効果5】 若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
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